Salming goalie academy vás pozýva na prvý tréning!

Salming goalie akadémia s radosťou privíta začínajúcich aj pokročilých brankárov od 6 do 16 rokov, ktorí majú záujem zdokonaliť vlastné schopnosti, alebo dozvedieť sa viac o svojich slabých a silných stránkach. Špeciálne brankárske tréningy sú organizované jeden až dvakrát za mesiac, pre maximálny počet pätnásť brankárov v dvojhodinovom programe v cene desať eur za osobu. Prosíme brankárov aby si na tréning priniesli vlastné vybavenie a obuv. 

Odporúčaná výbava – maska, obuv do haly, dlhé nohavice, chrániče kolien a lakťov, suspenzor, vesta, dres alebo tričko s dlhým rukávom a brankárske rukavice

Program tréningu:

Privítanie a predstavenie (5 min.)
Rozcvička a zahriatie formou hier (rôzne lopty a predmety, spikeball ..) (10 min.)
Precvičenie základného postoju a základných foriem pohybu a presunov v bránkovisku, postavenie brankárov v rôznych herných situáciách (hra za bránkou, hra z rohu ihriska, postavenie proti strelcom z rôznych postavení ...) vrátane rozchytania brankárov (45 min.)
Reakčné cvičenia s pomôckou Blazepod (reakčné svetlá) (15 min.)
Herné simulácie (traja útočníci proti dvom obrancom, situácia 2 na1, brejkové situácie, štandardné situácie) (30 min.) 
Záverečná nájazdová súťaž (15 min.)

Diskusia a spätná väzba od trénerov FB stránka Salming goalie academy TU

Event: TU